作り置きにも♪「鶏肉となすとピーマンのごまみそ炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。鶏肉、なす、ピーマンをにんにくが効いた甘みそで炒め、すりごまを加えるひと品。ごはんがすすむ絶品おかずですよ♪ぜひ作ってみてくださいね。
ピーマンのヘタ、一瞬でスポッと取れる！家にあるものでできる裏技がすごい
出汁を使ったまろやかな酸味に、ごまの香りをきかせた中華風ドレッシングで、野菜をたっぷりといただきます。
甘辛照り焼きダレを絡めて仕上げる、こんがりふわっと柔らかい鶏むね肉のおかずです。
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何品あっても困らない、野菜の作りおきレシピを集めました。お弁当のちょっとした隙間にも入れられて便利です。
大人気のサイゼリヤの再現レシピを組み合わせてみました。ディアボラ風チキンの玉ねぎダレはレンジで簡単に作れます。爽やかにんじんサラダは加熱なしで作れて日持ちするので作り置きにぴったりです。どちらも家族に大人気で、あっという間になくなりました。サイゼリヤパワーおそるべしです。ちなみにサイゼリヤには家族でよく食べに行きます。子どもも大人も大満足で最高です。
今回は、フライパンひとつで作れる「ワンパンごはん」のレシピをご紹介します。忙しい日のランチにお役立てください♪
形が似ている「ピーマン」と「パプリカ」…含まれる栄養素も同じ？それとも違う？管理栄養士に聞いてみた結果
食べることも大好きで、旅先で出会った料理を再現して、自宅で旅行気分を味わうこともしばしば♡
お箸がついつい伸びる！キャベツのペペロン風炒めをご紹介します。風味豊かなオリーブオイルとニンニク、ピリッと辛い鷹の爪は間違いのない組み合わせ。黒こしょうの効いたシンプルな味つけで、キャベツのやさしい甘みが引き立ちますよ。ごはんにもお酒にもよく合う一品なので、ぜひお試しくださいね。
作り置きを美味しく長持ちさせるために、殺菌・抗菌効果のある食材や調味料を使うと◎
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ジューシーな鶏もも肉に、とろとろの玉ねぎと甘辛さっぱり味が絡んだ、食欲をそそるボリュームおかずです。